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Adaptarse a climas extremos como los polares requiere una comprensión básica de las particularidades del ambiente. Las temperaturas varían considerablemente, desde 0º en algunas áreas más templadas, hasta -50º o incluso inferiores en regiones más extremas. José Mijares, un experto en expediciones polares, enfatiza que el frío “se ve y se escucha”, con fenómenos como cristales de hielo formándose y el sonido característico de la nieve bajo temperaturas muy bajas.
La humedad y la altitud también juegan un papel crucial en la percepción del frío. La humedad a menudo intensifica la sensación térmica, haciendo que el frío sea más penetrante. Además, a medida que uno se familiariza con las diferentes temperaturas (0º, -20º, -30º), se puede aprender a usar indicadores naturales como los parhelios y las trochas solares para estimar la severidad del clima.
La elección del equipamiento adecuado es esencial para expediciones exitosas en climas polares. Mijares recomienda el uso de capas como una estrategia eficaz para regular la temperatura corporal. La lana se destaca como un material ideal para la primera capa debido a sus propiedades térmicas, hidrófobas y bactericidas. Complementar las capas de lana con una chaqueta de goretex asegura protección contra el frío y la humedad externas.
El calzado también es crucial; el sistema de capas puede aplicarse aquí, comenzando con un calcetín fino, seguido por una bolsa de nylon para actuar como barrera de vapor, y finalmente un calcetín grueso de lana. Este enfoque no solo proporciona aislamiento, sino que también ayuda a mantener los pies secos y calientes.
Un aspecto crítico en las expediciones polares es la regulación de la energía a través de una correcta alimentación. La comida es la fuente de “calor interno”, dice Mijares, lo cual es esencial para mantener la energía y el calor del cuerpo. Se recomienda ingerir alimentos altos en calorías, como chocolate y frutos secos, para asegurar un suministro constante de energía.
Además, técnicas como «centrifugar» los brazos para calentar los dedos demuestran ser métodos efectivos para combatir el frío. Usar un termo con agua caliente en el saco de dormir puede ser comparado con las bolsas de agua caliente tradicionales y es otra estrategia para pequeños incrementos de temperatura cuando más se necesita.
Levantarse y preparar un campamento en condiciones árticas requiere preparación y lógica. Una tienda premontada y un sistema de estancia en la pulka permiten un montaje rápido y eficiente en condiciones adversas. Llevar un saco de dormir premontado y mantener una cocina de quemador de gasolina dentro de la tienda ayuda a proporcionar el mínimo confort térmico necesario.
Instalar una cuerda dentro de la tienda de campaña para colgar ropa húmeda y material es una forma práctica de secar prendas. Todo este esfuerzo contribuye a que, al finalizar el día, uno cuente con espacios calientes y relativamente secos para descansar y reponerse.
Para aquellos sin experiencia técnica, comprender el clima polar y las técnicas para manejarlo puede parecer desafiante. Sin embargo, al recordar conceptos básicos como vestir en capas, regular la dieta para mantener el calor corporal, y preparar adecuadamente el equipo de campamento, cualquier persona puede participar en una expedición polar con confianza.
La clave es familiarizarse lentamente con estas condiciones para que, cuando las enfrentes, no te tomen por sorpresa. Siguiendo estos consejos, no solo te mantendrás seguro, sino que podrás disfrutar de la belleza singular que ofrece el paisaje polar.
Para los más experimentados, las recomendaciones de José Mijares ofrecen un conocimiento profundo y unos estándares de cuidado en expediciones polares. La importancia de una correcta evaluación del equipamiento, así como las técnicas prácticas que combina el saber empírico con soluciones innovadoras para la vida en el frío, son invaluables.
Aquellos interesados en profundizar aún más en estas técnicas podrían considerar cursos de especialistas en expediciones polares como los que ofrece Mijares. Así, la acumulación de conocimiento no solo inversa en el éxito de cada expedición, sino que minimiza los riesgos asociados a estas experiencias extremas.
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